如果长时间熬夜、滥用激素药物，可能会导致体内激素水平发生变化，引起女性子宫内膜厚度异常。然而，关于子宫内膜厚度11毫米是否正常的问题，如果在经前期或排卵期内子宫内膜厚度为11毫米，通常不会影响受孕。然而，在月经干净后进行回波检查时，可能会显示略有增厚。子宫内膜增厚时，非月经期间可能会出现出血，而且出血的规律性非常不确定，这可能是由于内分泌失调所致，需要及时采取药物治疗。由于月经血量多且流血时间长，可能导致贫血和免疫力下降，这可能成为女性不孕的原因。

无论子宫内膜过薄还是过厚，都会影响受精卵的着床，直接影响生育能力。在备孕前，需要经过药物治疗，恢复子宫内膜的正常状态，并进行病理检查以排除子宫内膜病变的问题。如果已经出现病变，可能需要进行子宫全切手术才能达到治愈的目的。在这段时间里，应该有规律地行动，保持全面的营养，避免免疫力下降。

对于子宫内膜厚度异常的情况，建议尽早就诊妇科医院进行相关检查和治疗，以防病情进一步加重。希望这个回答能对您有所帮助，祝您身体健康，心情愉快！