突然感到全身发冷并出现直接的哆嗦反应时，可以采取多种方法来缓解这种情况。以下是一些方法：

1. 及时保暖：

当突然受到冷风刺激或进入寒冷的地方（如冷库）时，机体会产生防御反应，引起全身发冷和哆嗦。在这种情况下，应立即保持身体温暖，添衣保暖。避免长时间停留在寒冷的环境中，注意保证空气流通，并适当地喝热水。

2. 物理降温：

长期熬夜或过度劳累会降低机体免疫力，容易受到病原体感染并引发高热反应，从而出现突然发抖和哆嗦的情况。可以使用湿毛巾擦拭身体或贴上退热贴等物理降温的方法，并随时监测体温的变化。

3. 药物：

如果患有上呼吸道感染、急性胆道感染等疾病，体内的炎性因子可能会刺激末梢神经，导致上述症状的出现。在医生的指导下，可以选择使用左氧氟沙星胶囊、阿莫西林胶囊等抗生素药物来缓解症状。

此外，喝姜茶也可以起到保暖的作用。如果上述症状频繁出现，建议及时到医院进行核磁共振检查。