长痔疮是一种常见的肛门疾病，如果不及时治疗，可能会对健康造成一定的影响。通常情况下，如果不进行手术治疗，痔疮可以通过以下方法自然恢复：

1. 饮食调理：避免辛辣、油腻、刺激性食物，多吃蔬菜水果等富含纤维素的食物。

2. 注意卫生：保持肛门清洁，每天用温水清洗肛门周围区域。

3. 运动锻炼：适当的运动可以促进血液循环，缓解疼痛和肿胀。

4. 药物治疗：可以使用局部药膏或口服药物来缓解症状。

但是，如果痔疮症状严重或持续时间较长，建议及时就医并接受专业治疗。同时，在日常生活中也要注意保持良好的卫生习惯和饮食习惯，预防痔疮的发生。