如果您近视眼，需要注意防晒和保护眼睛。以下是一些可能有帮助的建议：

1. 减少户外活动时间。长时间的户外活动会增加眼睛疲劳和近视发展的风险。

2. 使用合适的眼镜或隐形眼镜。选择适合自己的款式和型号，并遵循正确佩戴方法。

3. 避免过度疲劳。长时间看电子屏幕、阅读书籍等活动会增加眼睛疲劳和近视发展的风险。

4. 注意保持水分摄入。每天饮用足够的水可以帮助保持眼睛湿润，减少浮肿和干燥。

5. 定期检查眼睛健康状况。如果出现任何不适症状，如视力模糊、红肿、疼痛等，应及时就医。

希望这些建议对您有所帮助。请注意，以上建议仅供参考，如果您有任何疑问或需要更多信息，请咨询专业医生或眼科医生。