为了促进胎儿的良好生长，当孕妇怀孕三个月时，需要采取一些预防措施。在这个阶段，有些孕妇可能仍然会感到恶心呕吐，这通常是早孕反应的表现。为了缓解这种症状，建议孕妇注意饮食的合理搭配，选择清淡易消化的食物，避免生食、冷食、硬食或油腻食物的摄入。此外，孕妇在怀孕后应该特别注重营养摄入，多食用富含蛋白质的食物，如瘦肉、鸡蛋和牛奶，以及富含维生素的新鲜水果和蔬菜。如果怀孕已经超过三个月，并出现严重的恶心和呕吐，导致无法进食，那么需要及时就医，可能需要接受输液治疗，并根据需要进行对症治疗。

此外，孕妇还应该注重休息，保持愉快的心情。均衡饮食和全面的营养也是非常重要的。在怀孕三个月时，应避免剧烈运动。如果习惯运动的话，可以选择一些温和的锻炼方式，如孕妇体操，以增强免疫力。合理安排生活，养成规律的作息习惯，保证充足的睡眠也是十分关键的。建议孕妇每天确保睡眠时间不少于9小时。

此外，保持积极乐观的情绪对胎儿的成长也有很大的帮助。希望这些信息对您有所帮助。