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张妮
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知识库 如何简述脚踝扭伤的应处理和四个恢复阶段
如何简述脚踝扭伤的应处理和四个恢复阶段
发布时间：2023-09-14
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老师说我明天会问这个问题。如何简述踝关节扭伤的治疗和四个恢复阶段？

对于脚踝扭伤的患者，最好在第一时间采取冰敷疗法，有效缓解肿痛，防止脚踝肿痛加重。24小时后，可以采取红外线照射疗法、针灸疗法、按摩疗法等治疗。有效加强踝关节的血液循环，促进炎症的吸收，促进踝关节韧带的修复，使踝关节尽快恢复正常的活动功能。

脚踝扭伤应该检查骨骼。如果骨骼正常，就要固定，然后卧床休息，避免剧烈活动和伤肢过度用力。踝关节扭伤的四个恢复阶段是急性期、亚急性期、康复期和训练期。如果发生脚踝扭伤，24小时内冷敷，24小时后热敷有助于缓解皮下出血。同时，需要去医院进行针对性的x光检查。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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脚踝扭伤的四个恢复阶段
对于早期的踝关节扭伤，一般在头一个星期之内会存在明确的肿胀、疼痛，甚至肿胀是很严重的，这个时候一定要严格制动，不能够下地行走，也不能长时间站立，脚放在低位非常容易引起肿胀，所以头一星期之内主要是以消肿为主，脚踝这个时间是以抬高为主，是不能够下地的。一周以后，有的病人可能特别严重，可能在两周以后肿胀会慢慢地减轻，但是这个时候不代表脚已经完全好了，这个时候如果觉得疼痛已经减轻了，那可以适当下地活动，但是一定在有支具或者踝关节保护装置的情况下进行一些活动。通常在三周以后，可以进行关节的一些功能恢复训练，包括一些力量训练、活动范围的训练，然后逐渐过渡到正常的脚踝扭伤以前的状态。
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如果平时因为走路时不注意或者穿着鞋子不合适，以及其他的因素，导致脚踝关节处有扭伤，那么可能会导致局部有肿胀疼痛，特别是在活动的时候，这些症状可能加剧而限制了踝关节的正常活动，当有受伤以后，首先要减少活动，抬高患肢，受伤以后尽量早一点或者24小时以内，局部可以用冷水或者是冷的冰块做冰敷，同时可以用一些云南白药喷剂，以及口服活血止痛胶囊，三七片，如果疼痛非常厉害，口服芬必得来对症治疗。脚踝扭伤的处理方法：临床工作中，我们经常遇到一些患者因脚踝部的扭伤来就诊。在病人发生脚踝扭伤后，需要及时停止活动，卧床休息。
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