散光是一种眼睛的异常折射现象，由于角膜的厚度或曲率不均匀，导致角膜各子午线的折射率不一致。因此，通过这些子午线的光无法聚焦在同一个焦点上，无法准确聚焦在视网膜上，从而形成模糊的图像。

那么，散光100度是否属于近视眼呢？

确实，散光100度属于近视眼。当散光程度达到100度时，意味着眼睛在某个轴向位置有100度的近视度数，相当于近视100度。如果散光不严重，可以通过配戴眼镜将散光程度加到近视程度上。然而，如果散光症状明显，就需要佩戴圆柱眼镜进行矫正。散光会导致视力丧失、眼睛容易疼痛、视觉疲劳以及无法近距离工作。

为了保护视力，患者应尽量不挑剔食物，以避免营养结构失衡对视力的影响。平时应多摄取含有胡萝卜素和锌的食物，以增强眼睛的抵抗力和调节能力。同时，长时间使用眼睛后，无论是阅读还是观看电子屏幕，都不应持续超过一个小时。在使用眼睛一小时后，可以进行眼保健操和按摩眼周部位，有助于缓解眼压。

在日常生活中，要规范饮食，避免摄取辛辣和刺激的食物，也不要暴饮暴食，同时要尽量避免熬夜。希望这些建议能帮助您保护好视力。