首先，在春季这个多变的季节，我们应该特别关注健康，因为此时天气时冷时热，容易引发非感染性疾病，如高血压、脑梗、月经失调和过敏性疾病等。因此，以下几点是需要特别注意的。

首要之处，保持良好的水分摄入是至关重要的。充足的饮水有助于维持循环血容量，促进肝脏的排毒功能，减少毒素对肝脏的损害。此外，适度饮用花茶可以帮助驱散体内的寒邪，激发身体活力，但不要过度偏向冷饮。

其次，我们的饮食选择也需要留心。在春季，应减少食用酸味食物，增加甜味食物的摄入，以滋养脾胃。这有助于平衡肝气和脾气之间的关系，确保脾胃的正常消化吸收功能。

另外，要注意不要盲目地大量食用水果。过多的水果摄入可能导致铜元素不足，进而增加胆固醇水平，有可能引发心脏疾病。同时，要小心果皮中可能残留的农药，尽量避免连皮食用。

最后，春季饮食应以养阳为主。阳气在中医中被视为保护身体的力量，可以增强免疫系统的功能。因此，选择温补阳气的食物，如葱、蒜、韭菜等，有助于增强身体的抵抗力。

总之，春季养生需要特别关注饮食习惯。多喝水，少吃酸味食物，多吃甜味食物，选择温补阳气的食物，这样可以帮助我们远离疾病，维护身体健康。