夏季气温高，空气湿度大，人们容易受到寒冷刺激，这些因素都可能增加颈椎病的发生风险。以下是一些预防颈椎病的方法：

1. 保持良好的姿势：尽量保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头、弯腰等不良姿势。

2. 适当运动：适当的运动可以增强肌肉力量和灵活性，减少颈部受伤的风险。

3. 注意休息：适当的休息可以缓解颈部肌肉疲劳和压力，有助于预防颈椎病的发生。

4. 合理饮食：均衡饮食可以提高身体免疫力，有助于预防颈椎病的发生。

5. 定期锻炼：适当的锻炼可以增强身体柔韧性和肌肉力量，有助于预防颈椎病的发生。

6. 避免过度使用：过度使用电脑、手机等电子设备也会增加颈椎病的风险。

希望这些方法能够帮助您预防颈椎病的发生。