浑身疼痛和头发胀可能源于生理因素，也可能是贫血、高血压等病理因素的结果。这种情况可以通过常规治疗和药物治疗来缓解。以下是具体情况：

一、生理因素

如果一个人长期熬夜或承受过大的精神压力，可能会对大脑造成一定程度的损伤，导致头晕、头痛等症状。为了缓解这种情况，应注意多休息，避免过度疲劳。

二、病理因素

1. 贫血

贫血是指血液中红细胞数量低于正常范围，导致携氧能力下降，无法为身体组织提供足够的氧气，从而引发头晕、四肢乏力、疲劳等症状。可以在医生指导下使用生血宁片或补中益气丸等药物进行治疗。

2. 高血压

高血压是指血液对血管壁施加的压力超过正常水平，导致患者出现四肢疲劳、肌肉酸痛、胸闷等症状。可以在医生的指导下使用硝苯地平控释片、硫酸氢氯吡格雷片等药物进行治疗。

除了上述原因外，还有可能是脑供血不足、脑出血、脑梗死等病理因素引起的。为了缓解这种情况，应保持良好的心态，避免情绪激动。