晒后肌肤的最大敌人之一，就是强烈的紫外线。过度暴晒后，皮肤会出现红肿、发热，因此晒后修复肌肤变得极为重要。那么，该如何快速还原到之前的状态呢？以下是一些非常有效的晒后修复方法，快来抢救你的晒伤肌肤吧！

1. 补水降温消红肿

补水降温是美白护肤中不可或缺的步骤。你可以将化妆水放到冰箱里冷藏十来分钟，然后用化妆棉蘸取冷却的化妆水，敷在脸上，待约10分钟。接着敷上冰凉的面膜，带走脸部的热量，令肌肤感到清凉。这样，红肿和发热现象都会迅速缓解。

2. 补水面膜做深层护理

睡前敷补水面膜可以有效地安抚晒后皮肤，快速为肌肤补充流失的水分。对于关注斑点问题的人，可以选择美白面膜预防，并加速代谢已经形成的暗沉和色素沉淀。经过以上修护工作，晒伤后出现的皮肤干燥、粗糙等问题都会得到减轻甚至完全避免，肌肤将重现活力。

3. 清洁肌肤

晒后的肌肤即使没有出现红肿刺痛等敏感症状，皮肤干燥和毛孔扩大也难免出现。因此，彻底清洁肌肤非常关键。可以使用水润精华液，均匀涂抹于脸部，待8到10分钟，然后用清水冲洗脸部，给肌肤全面放松和滋养，甚至连色斑问题也会缓解。

4. 去角质加快新陈代谢

晒后的肌肤在1-3天内进行去角质保养，可以促进表皮血液循环，加速皮肤新陈代谢，更好地吸收其他营养物质，并刺激皮肤生成新的细胞。这使得肌肤变得更加柔软，毛孔变小，帮助肌肤快速走出阴霾，恢复活力。

5. 冰镇降温

冰块对晒后肌肤具有良好的修复作用。用毛巾包裹冰块，敷在脸上，让冰凉温度迅速传递给晒后发热的肌肤，降低皮肤表面的温度，不仅能镇静肌肤，还可以收缩毛孔。

6. 晒后美白辅助——维生素

强烈的阳光会消耗人体内的维生素，缺乏维生素会导致血液循环和新陈代谢不顺畅，进而引发肌肤营养不良等问题。所以晒后，及时补充维生素能够帮助肌肤恢复水润美白。其中以维生素A、B、C为主要选择，它们可以促进肌肤新陈代谢，帮助修复晒后肌肤细胞，起到淡斑和美白的作用。