在孕期，有一些食物是不宜食用的，如山楂、桂圆、螃蟹、甲鱼、以及含有酒精的饮料。这些食物可能对孕妇和胎儿造成不良影响。此外，辣椒、胡椒、茴香、韭菜、榨菜、腊肉、腊肠、酸菜、豆腐乳、白酒、啤酒等刺激性食物也应避免，因为它们可能引起肠胃不适、痔疮，甚至对胎儿造成问题。

在孕期的饮食方面，应注意以下事项：

1. 保持饮食均衡，以天然食材为主。

2. 将餐次分成小份，增加至每日四餐或六餐。

3. 避免高热量、高脂肪、高糖食物，增加富含膳食纤维的食物摄入。

4. 确保足够的水分摄入，以维持血糖平稳和预防便秘。

5. 尽量限制生果的摄入，每次食用不超过一个拳头大小的份量。

6. 每顿饭都要包括两份蔬菜，尤其是深绿色蔬菜。

7. 吃一些富含优质蛋白质和不饱和脂肪的食物，如鸡蛋、豆类和鱼类，有助于平衡血糖，并促进宝宝的智力发育。