高血压和低血压在我们的生活中十分常见。低血压是一种常见的血压异常，尤其容易发生在老年人和女性朋友身上。低血压的发生原因多种多样，对个人健康也会带来一定的危害。那么，我们如何定义低血压呢？

低血压的诊断标准是长期血压低于90/60毫米汞柱。为了准确测量血压，我们需要进行精确且重复的测量。首先，在测量血压之前，我们需要休息至少15分钟，并建议休息约30分钟。其次，在休息期间，要避免情绪紧张、兴奋、焦虑、愤怒和剧烈运动，因为情绪波动和剧烈运动可能导致血压波动。另外，休息期间应避免喝茶、咖啡和吸烟，因为茶中的茶碱和烟草中的尼古丁会引起交感兴奋，导致血压波动和测量结果不准确。最后，在测量血压时，进行三次连续测量，并取平均值，以准确反映当时的血压情况。

如果每次测量结果均小于90/60毫米汞柱，那么可以诊断为低血压。临床上，低血压的原因既可以是生理因素，也可以是病理因素。例如，一些相对虚弱的女性可能长期处于低血压状态，这属于生理因素，无需干预治疗。另外，一些疾病也可能导致低血压，如贫血、胃肠道出血、严重腹泻、感染和甲状腺功能减退等。

为了缓解低血压，我们应及时就医并积极治疗原发疾病。希望这篇回答能对您有所帮助。