如今社会发展迅速，人们生活的压力不断增加，因此失眠成为许多人面临的问题，而失眠症的发病率也在不断上升。长期失眠对人们的身体和生活产生了很大的影响，因此想要尽快恢复患者的正常生活，就需要尽早治疗。很多人都想知道失眠吃谷维素是否有效，那么，谷维素对失眠是否有帮助呢？

失眠吃谷维素是有效的。谷维素主要用于改善自主神经功能障碍和内分泌平衡紊乱，即精神障碍。因此，它对神经衰弱患者具有一定的调节作用。同时，它可以稳定情绪，减轻焦虑和紧张，改善睡眠等。此外，谷维素也常被用于经前期综合征和更年期综合征的辅助治疗。谷维素具有抗心律失常的作用，可以通过调节自主神经功能来降低心肌的兴奋性。谷维素的降脂作用还可以改善心肌血供，促进良好的睡眠。

米糠油中含有谷维素，这是一种常用的临床药物，也是维生素B12的前体，常被用于调节植物神经功能和内分泌。对于轻度、单纯性失眠也有一定的疗效。对于患有轻度失眠，没有其他主要干扰或基础疾病的患者，可以在临床上使用谷维素。但是，在购买和使用谷维素时，我们不应该盲目行动，应该要求医生根据个人病情开具处方，并遵循医生的建议以获得更好的效果。

然而，过度使用谷维素可能会引发消化道不良反应、过敏反应、内分泌紊乱、体重增加以及其他副作用。因此，在使用谷维素时应当注意适量使用，最好听从医生的建议。我们应该在不浪费资源、避免副作用并延缓疾病进展的前提下，有针对性地选择服用药物。希望这篇回答对您有所帮助。