秋季是呼吸系统疾病高发的季节，中医认为燥易伤肺，因此秋季养生的核心在于养肺。传统智慧认为，多食用养肺食物有助于健康。那么，秋季应该选择哪些食物呢？让我们一起来了解一下。

秋季养肺的最佳食物：

1. **雪梨：**

雪梨被中医视为入肺的食材，其富含对肺部有益的成分。雪梨性凉，具有清肺润燥的功效，适合用于清热化痰。

2. **柑橘：**

秋季常见的柑橘水果，不仅可以润肺止咳，还有利尿作用，适用于口渴等症状，常食有助于健康。

3. **甘蔗：**

甘蔗是常见的秋季水果，能够滋润皮肤，同时还有止咳化痰、润燥的作用，特别适合深秋时节食用。

4. **枇杷：**

枇杷是出色的润肺水果，常含于止咳药中。它能润肺下气、清热止渴，对肺热咳嗽有帮助，同时能增加食欲，提升体内正气。

5. **柿子：**

柿子有润肺止咳、清热生津、化痰软坚的功效。红软熟柿可治疗口干唇烂、心中烦热等症状。

6. **山药：**

山药是天然的滋阴润燥食材，在秋天能改善口干、咽痒等症状，同时还具有助消化、止泻等作用，适合各种体质的人食用。

以上就是秋季养肺的食物推荐，希望这些信息对你的健康有所帮助。祝愿你拥有愉快的生活，身体健康！