小焦最近常常精神状态不好，脸色也变得黯淡，身边好多朋友都关切地询问原因。小焦告诉朋友说自己好几个月的月经都不正常了，几乎是2个月来一次，她为此很烦恼，后来到医院检查得出：她是因为长期生活工作压力过大引起人体内分泌紊乱导致月经不调的。

现在各个年龄段的女性都会受到月经不调的困扰，月经不调是指月经的周期、经期、经量发生了异常以及痛经等。导致女性月经不调的原因有很多，比如说受到的寒气太重、纵欲过度、生育次数多、饮食不规律以及情绪不稳定，其中工作压力带来的影响现在是越来越大了……

月经不调是不可忽视的妇科疾病，背后可能掩藏着一些生殖器官的病变。比如子宫内膜炎、子宫肿瘤，还有卵巢肿瘤，包括一些卵巢颗粒细胞瘤，及时检查无疑可以防止疾病的进一步恶化。

预防月经不调，女性要注意饮食，不要食用过多的刺激性较强的食物，每天都能保持心情舒畅，在月经期间不做剧烈运动，注重劳逸结合，不要纵欲过度，节制生产和注意保暖，及早治疗原发病，如子宫发育不良、子宫内膜结核等。