木耳具有甘美的味道，性质温和，被认为是最佳的排毒食物，有助于清理胃肠道和停止出血。

苦瓜味道有点苦，但性质温和，是罕见的解毒和美容食物，含有一种抗癌蛋白质，可提高免疫系统功能。

胡萝卜口感美味，对健脾胃和排毒非常有效，富含胡萝卜素和多种维生素，能帮助降低血液中的汞离子浓度。

绿豆味道甘美，性凉，是清热解毒和降火的不错选择，有助于排除体内毒素。

海带味咸，性寒，是理想的排毒食物，含有碘和硫酸多糖，可帮助排除有害物质，适合处理甲状腺问题和高血压等症状。

黄瓜味道甘美，性平，具有清热解毒和生津止渴的效果，含有黄瓜酸和维生素C，对美白皮肤和抑制黑色素形成有益。

猪血含有血浆蛋白，能帮助排除有害粉尘和金属微粒，适合长期接触有害粉尘的人，也富含铁，有助于改善贫血。