百香果，通常指鸡蛋果，是一种属于西番莲科的草质藤本植物。它富含糖类、维生素和矿物质。此外，它还含有丰富的水溶性维生素，也被称为果胶，对调节血糖和血脂有所帮助。接下来，我们将为大家介绍百香果的功效和禁忌事项。

百香果的功效

1、促进消化吸收

百香果具有促进吸收的作用。其中丰富的膳食纤维有助于促进排泄，缓解便秘问题。此外，百香果还可以刺激肠道进行深层次的清洁和排毒，改善人体的消化吸收功能，而又不会对肠壁造成任何损伤。

2、增强免疫力

百香果有提高免疫力的功效。其中含有十七种氨基酸、多种维生素、胡萝卜素和微量元素。氨基酸是构成生命的基本组成物质，广泛参与人体的新陈代谢和生理过程。此外，维生素C能够提高细胞质量，保持细胞的活跃度，从而增强杀菌能力，提升免疫力。

3、排毒养颜

百香果对排毒和美容养颜有益。它富含丰富的维生素C和维生素E。维生素C具有美白淡斑的效果，能够抑制黑色素的形成，减少黑色素沉积。维生素E具有抗氧化作用，有助于延缓皮肤衰老，对抗自由基，减少皱纹的产生。

百香果的禁忌事项

1、避免过量食用

百香果不宜过量食用。它含有大量酸性成分，可能刺激胃酸分泌，过度食用对肠胃健康不利。尤其对于消化系统不健康的人来说，可能引发胃反酸、胃痛等不适症状。

2、适量食用对阴虚体质者

百香果属于寒性食物，对于阴虚体质的人来说，会增加体内的寒凉感，不利于身体健康。

3、避免空腹食用

百香果中的有机酸会增加胃酸分泌，导致胃酸含量过高，刺激胃黏膜，引发胃部不适。

以上就是关于百香果的功效和禁忌事项的介绍。希望这些内容对您有所帮助。