子宫肌瘤是当今最为常见的妇科疾病，是女性生殖系统的良性肿瘤，引发这种肿瘤的因素有很多，医学上最近指出，很多患者之所以会得上这种疾病，都跟她在日常生活中的一些不良的生活习惯悉悉相关：饮食、气候、情绪，这些都影响着女性朋友的生理机能，在一定的条件下，子宫肌瘤也就有机可乘。

大量的医学实例证实，女性的生理，容易受到干燥寒冷天气的影响，在冬季，如何更好地预防子宫肌瘤，也是患者要关注的问题。

预防子宫肌瘤把好冬季难关之一：女性朋友在秋冬季节，要注意多喝开水多吃新鲜蔬菜水果都是非常重要的。饮食应以新鲜蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物为主，以补充体内水分和营养。吃尽量用蒸煮，煎炸不要用。

预防子宫肌瘤把好冬季难关之二：女性朋友多食瘦肉、白菜、芦笋、芹菜、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、鲫鱼、甲鱼、白鱼、菠菜、黄瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海带、紫菜、水果等。

预防子宫肌瘤把好冬季难关之三：女性朋友要注意内分泌的调理。对于患有子宫肌瘤妇科疾病的患者，可以选择一些调理内分泌的中药制品服用。对于没有子宫肌瘤的女性朋友，也要注意及时维持内分泌的平衡，最好选择一些经典的女性保健品牌服用，及时调整内分泌，消除体内淤积。

面临冬季子宫肌瘤高发季节，我们的女性朋友要特别注意把好季节关口，子宫肌瘤饮食专家介绍到，日常生活中要注意饮食的调理，多吃蔬菜、水果等一些含水份高的食物，尽量少用那些含激素高的化妆品、保健品。预防子宫肌瘤，从身边的一点一滴做起。