血压升高可能由于不良饮食、情绪过于激动和长期熬夜等原因。以下是具体分析：

1、不良饮食

如果个人经常无法控制自己的饮食，或者长时间摄入高盐、高钠食物，可能导致血管渗透压升高。盐分的作用下，体内水分会渗透至血管内部，间接导致血液流速增加，引发血压升高。建议近期采用清淡饮食，确保营养均衡摄入，有助于缓解这些症状。

2、情绪过于激动

如果个人经常无法控制自己的情绪，导致情绪起伏较大，神经过于兴奋紧张，会使心脏的收缩压提升，使心脏射血量增多，冲击颅内血管，从而导致血压升高。这种情况属于一过性，无需特殊治疗。

3、长期熬夜

如果个人经常长期熬夜，导致严重睡眠不足，可能会影响血液流速和心脏的起搏功能，若没有及时恢复睡眠质量，可能会导致持续的血压升高。建议在日常生活中避免熬夜，保持每天8小时的睡眠，可改善情况。

除了上述原因，过度肥胖也可能导致血压升高。建议明确具体病因，并采取有针对性的处理。