感冒是一种常见的疾病，它通常会导致身体出现发热、头痛、鼻塞、流涕等症状。如果您感觉到自己有发热或者出汗等症状，那么建议您尽快去医院就诊，以便得到正确的治疗。

在等待就诊的过程中，您可以采取以下措施来缓解症状：

1. 保持室内空气湿润：使用加湿器或者淋浴头来增加室内空气中的水分含量，这样可以减少感冒的发生。

2. 多喝水：保持足够的水分摄入可以帮助身体更好地抵抗病毒，并且有助于预防感冒。

3. 休息充足：睡眠不足和过度疲劳都会影响身体的免疫力，因此需要注意休息充足。

4. 注意卫生：经常洗手、避免触摸口鼻眼等可能被感染的部位，同时避免与他人密切接触。

5. 服用药物：如果症状较为严重，可以考虑服用退烧药或者止咳药等药物缓解症状。

总之，在出现发热和头痛等症状时，及时就医是最好的选择。希望您早日康复！