1. 控制用电器的使用时间。在家中使用电器时，应该尽量减少使用时间，并将其关闭或拔掉插头。

2. 坚持户外活动。适当的户外运动可以增强眼部肌肉，有助于预防近视眼的发生。

3. 定期进行眼保健操。每天花费一些时间进行眼保健操，可以有效地预防近视眼的发生。

4. 合理饮食。摄入足够的维生素A、C和E等营养物质，有助于保护眼睛健康。

5. 戒烟限酒。过度吸烟和饮酒会对眼睛造成损害，应该尽量避免这些不良习惯。

6. 注意环境卫生。室内空气质量差会影响眼睛健康，因此要注意环境卫生，保持室内清洁干净。

希望以上建议能够帮助您预防青少年近视眼的发生。