孕妇贫血是指血液中的红细胞数量和质量均有所下降，这可能是由于缺乏某些营养素或疾病引起的。以下是一些适合孕妇补充的食物：

1. 叶酸：叶酸是一种重要的维生素B族，对于胎儿神经系统和免疫系统的发育至关重要。孕妇应该每天摄入足够的叶酸，可以通过食用富含叶酸的食物来获得。

2. 铁：铁是一种重要的营养素，对于身体健康至关重要。孕妇应该多食用富含铁质的食物，如绿叶蔬菜、豆类、瘦肉等。

3. 钙：钙是维持骨骼健康和牙齿健康所必需的元素。孕妇应该多食用富含钙质的食物，如奶制品、豆腐、鱼类等。

4. 维生素B12：维生素B12是一种必需的营养素，可以帮助身体产生红细胞。孕妇应该多食用富含维生素B12的食物，如瘦肉、鸡蛋、奶制品等。

5. 铜：铜是一种重要的微量元素，对于身体免疫系统和神经系统功能至关重要。孕妇应该多食用富含铜质元素的食物，如海鲜、动物肝脏等。

需要注意的是，孕妇在服用任何药物或补充剂时都应该咨询医生或药师的建议。此外，孕妇也应该保持良好的饮食习惯和生活方式，避免过度饮酒和吸烟等不良习惯。