心率代表一个人的心脏健康状况，同时也可以用来判断是否存在心脏疾病。那么，什么是心率的正常范围呢？

正常情况下，成年人的心脏以正常窦性心律跳动，其频率应在每分钟60到100次之间。然而，儿童的心率可能略高于这个范围。如果孩子的心率不规律，这可能意味着心脏存在异常情况，需要及时治疗。当心率超过每分钟100次时，被称为窦性心动过速，而低于每分钟60次则被称为窦性心动过缓。

心率是指在静息状态下每分钟心脏跳动的次数，也称为静息心率。通常情况下，正常成年人的静息心率应在每分钟60到100次之间。然而，年龄、性别以及其他生理因素可能会导致个体之间存在差异。一般而言，年龄越小，心率越快；老年人的心率较年轻人较慢；女性的心率相对于同龄男性较快。这些都属于正常的生理现象。

对于心脏病患者来说，他们必须养成良好的生活和饮食习惯。首先，戒烟是必要的。烟草中的尼古丁会加快心跳并导致血压升高。吸烟是心脏病发作和猝死的主要原因之一。其次，心脏病患者应该避免饮酒。过量饮酒会降低心肌的收缩力，对身体造成负面影响。

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