青壮年是一个身体发育成熟、筋骨强健、肌肉坚实、气血旺盛、精力充沛的重要阶段。

然而，在青壮年群体中，存在许多因先天不足或后天疏忽导致的健康问题。一些男性可能出现阳痿、早泄、不育等问题，而女性可能出现月经不调、不孕等症状。有些人可能因为房事不当，过度消耗精气，或者频繁手淫、生育过多导致气血不足。还有一些人可能因为工作过度劳累、过度思虑、营养失衡、养生不当，导致肝肾亏损和过早衰老。以上种种症状都可以通过保健拔罐疗法进行调理和改善。

【穴位选配】

1. 生殖系统保健：肾俞、关元、气海、命门、八髎、中极、筋缩、秩边；

2. 消化系统保健：神阙、中脘、下脘、脾俞、足三里；

3. 循环系统保健：身柱旁中、曲池、内关、阳陵泉、足三里、二阴交；

4. 呼吸系统保健：大椎、风门、肺俞、尺泽、孔最；

5. 月经失调保健：归来、血海、三阴交、气海、肝俞、胃俞。

【拔罐方法】采用单纯拔罐法。根据保健的侧重点，每次选择3～4个穴位。使用抽气罐或火罐在穴位上进行吸拔，并保持15-20分钟。每日进行1次，连续进行1个疗程，两个疗程间隔5天。

【主治】适用于青壮年的保健和调理。