神经衰弱的测试可以采用多种方法，以下是一些常见的方法：

1. 记录日常活动：记录每天的工作、学习、休息时间等活动，看看是否有明显的疲劳感。

2. 检查身体状况：注意身体状况，如头痛、失眠、心悸等症状，这些都可能与神经衰弱有关。

3. 进行深呼吸练习：通过深呼吸练习可以放松身体和心灵，缓解压力和焦虑。

4. 做一些放松练习：例如瑜伽、冥想、渐进性肌肉松弛等，这些练习可以帮助放松身体和减轻压力。

5. 观察自己的思维模式：观察自己的思维模式，看看是否存在情绪化、冲动等问题。如果有这样的情况，需要调整自己的思维方式。

6. 寻求专业帮助：如果以上方法无法缓解症状，可以考虑寻求专业医生或心理咨询师的帮助。

总之，神经衰弱需要综合考虑多种因素才能确定具体原因，因此需要针对具体情况进行相应的治疗和调整。同时也建议患者在日常生活中注意保持良好的生活习惯和心态，避免过度疲劳和精神紧张。