你好，我二十四岁。今年在准备考研。但是最近学习压力很大，总记不住东西，所以现在很苦恼。所以想问一下有什么方法可以提高记忆力？需要吃药吗？望解答

目前还没有有效的改善记忆力的药物。目前建议你劳逸结合。睡眠充足。可以多做户外运动。有利于增加大脑供氧。提高记忆力。同时可以在饮食中多吃一些坚果，如核桃、杏仁等。多吃清淡食物，避免油腻食物。

目前，你总是记不住一些事情。主要考虑的是你的心情，过度的烦躁，以及导致的情况。你对病变没有任何实质性的建议。主要是调整自己的心情。然后可以在适当的饮食中多吃核桃，有助于调节记忆力。那你一定要放松心态，不要太紧张。