孙松朋
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锻炼心肺功能的运动有什么？
发布时间：2023-09-01
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我的心肺功能很差，想通过运动慢慢改善。锻炼我心肺功能的运动有哪些？
你好，锻炼心肺功能。主要运动有扩胸、吹气球、唱歌、游泳等。长期坚持会对你的肺功能有一定的影响。饮食方面，多吃营养丰富的食物，蛋、奶、肉、鱼汤、骨头汤。每天坚持锻炼一个小时以上。长期坚持会有一定的效果。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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