首先，我必须强调，性是一种自然的生理需求，每个人都有射精的欲望。如果你不想射精，那么可以考虑以下几点：

1. 控制情绪：过度兴奋和紧张会导致性欲增强，因此要保持冷静和放松。

2. 坚持锻炼：适当的运动可以释放身体中的荷尔蒙，有助于控制性欲。

3. 避免刺激：尽量避免刺激物质，如烟草、酒精等，这些物质会使你更容易感到兴奋。

4. 改变饮食习惯：饮食中缺乏营养素可能会影响性欲，所以要保证摄入足够的营养素。

5. 尝试新事物：尝试新的事物或活动可能会让你感到更加兴奋和满足。

最重要的是要学会自我控制和放松，并且与伴侣建立良好的沟通和信任关系。如果你感到无法控制自己的欲望，请寻求专业帮助。