孕38周是一个非常关键的时期，因为在这个阶段胎儿的发育和生长都会受到影响。如果您有痛经的问题，建议您尽快咨询医生进行诊断和治疗。

以下是一些可能有用的建议：

1. 休息：适当休息可以缓解疼痛，但不要过度休息，以免影响胎儿发育。

2. 药物治疗：医生可能会开具一些止痛药来缓解疼痛。请务必按照医生的建议使用药物。

3. 热敷或冷敷：您可以在疼痛部位使用热水袋或冰袋来缓解疼痛。但是请注意不要过度使用热敷或冷敷，以免加重疼痛。

4. 运动：适当的运动可以帮助舒缓身体和放松肌肉，有助于缓解疼痛。

5. 调整饮食：避免食用刺激性食物和饮料，如咖啡、酒精等，同时增加摄入富含维生素B12和铁质的食物。

6. 定期复查：如果疼痛持续或加重，请及时就医并进行检查。

希望这些建议对您有所帮助。如果您还有其他问题或需要更多的帮助，请随时告诉我。