头晕、眩晕的原因可能是营养不良、贫血或高血压等。以下是具体情况：

1. 营养不良：

如果有挑食习惯或者不健康地减肥，可能会导致营养不良，使体内能量不足，引发头晕和眩晕等症状。通常需要通过调整饮食结构来缓解这些症状。

2. 贫血：

贫血会导致脑部供血不足和缺氧等症状，进而引起头晕。一般情况下，可以在医生的指导下服用右旋糖酐铁口服液、硫酸亚铁片等药物来促进造血。

3. 高血压：

长期摄入高脂肪和高盐食物可能引发高血压，导致脑部血液循环堵塞，偶尔出现头晕症状。通常可以在医生的指导下服用呋塞米片、卡托普利片等药物来降低血压。

此外，脑供血不足、脑动脉硬化症、梅尼埃病等疾病也可能导致频繁的头晕现象。建议就医检查，并根据具体病因进行治疗。