老年人是中风的高发群体，特别是患有高血压的老年人，他们患中风的可能性远远超过普通人，成为高危发病群体之一。随着年龄的增长，老年人的身体已经不如年轻时那样强健，他们无法再经受多次类似中风的严重疾病。因此，强烈建议老年人务必采取预防中风的措施，尤其是高血压患者更应加倍小心。

以下是高血压老年人预防中风的方法：

1. 坚持服用降压药物：

有些高血压患者在短时间内服药后，血压就恢复正常，于是停止了药物治疗。然而，高血压不仅仅是血压升高，还存在动脉粥样硬化问题。虽然短期内药物可能使血压恢复正常，但要防止动脉硬化进一步恶化，必须长期坚持用药。

2. 控制血脂：

如果高血压伴随高血脂，中风的风险将大大增加。因此，在控制血压的同时，应选择一些降血脂的药物。

3. 预防糖尿病：

对于高血压患者而言，若再患上糖尿病，血管受损的风险将更高，中风的可能性也增加。因此，预防糖尿病是预防中风的重要环节。

4. 防治动脉硬化：

动脉硬化是中风的内在原因，要预防中风就必须防治动脉硬化。目前尚无特效药物可治疗动脉硬化，通常的做法包括戒烟、进行体育锻炼、食用清淡的饮食、增加摄入富含维生素和粗粮的食物，同时降低血脂、血糖和血压。

5. 防止血栓形成：

血栓会导致血管堵塞，增加血管承受的压力，从而更容易破裂。因此，预防中风也需要防止血栓形成。常用的药物包括小剂量阿司匹林、潘生丁等。

6. 保护血管内皮：

保护血管内皮可通过维持正常的血压、血脂和血糖水平，长期服用维生素E、鱼油、他汀类药物和血管紧张素转换酶抑制剂等来实现。

7. 调节膳食结构：

高血压患者应戒烟限酒（男性每日饮酒量不超过30毫克，女性不超过20毫克），减少动物脂肪和胆固醇含量高的食物的摄入。每日食盐摄入量应控制在6克左右，增加摄入富含钾的食物如豆类和核桃，多食用水果和蔬菜。

8. 保持规律的生活方式：

合理安排作息时间，确保充足的睡眠。保持乐观开朗的心态，避免过度紧张、疲劳和情绪激动。每天进行适量的锻炼。

9. 注意中风征兆：

中风的常见征兆包括突然严重头晕、天旋地转；突然剧烈头痛、呕吐、视力模糊或双影；突然肢体无力、四肢麻木、口舌歪斜、说话含糊不清或吃喝困难；突然意识模糊、昏迷或晕倒等。若出现以上症状，亲友应尽可能稳定患者的情况，使其平卧，保持呼吸通畅，并及时送往医院治疗。