男性延长性生活时间的方法有很多，以下是一些常见的建议：

1.保持健康的生活方式：良好的饮食习惯、适当的运动和充足的睡眠可以帮助增强身体健康，从而提高性能力。

2.避免过度劳累：过度劳累会影响身体机能，导致疲劳和性功能下降。因此，应该尽量避免过度劳累。

3.注意情绪调节：情绪波动可能会影响性功能，因此应该尽量保持情绪稳定。

4.采用正确的姿势：正确的姿势可以帮助延长性生活时间。例如，在进行前戏时可以采用“阴茎翻转”等技巧来增加刺激感。

5.尝试使用延迟射精药物：这些药物可以延长射精时间，从而提高性能力。

需要注意的是，这些方法并不是万无一失的，如果您有任何健康问题或疑虑，请咨询医生或专业人士。