前列腺增生（BPH）是男性老年人常见疾病之一，随全球人口老年化发病日渐增多。前列腺增生的发病率随年龄递增，但有增生病变时不一定有临床症状。城镇高于乡村发病，而且人种也影响增生程度。有关前列腺增生的发病机制研究颇多，但病因至今仍未能阐明。目前已知前列腺增生必须具备睾丸存在及年龄增长两个条件。近年来也注意到吸烟、肥胖及酗酒、性功能、家族、人种及地理环境对BPH发生的关系。

前列腺增生是中老年男子的常见多发病，前列腺增生给患者带来了很大的不便，前列腺增生的症状以排尿次数增多、排尿困难、尿流变细为主要特点。如气候变化、劳累、饮酒、房事或感染等诱因，极易引起尿潴留，甚至尿液完全排不出，造成极大痛苦。

1、饮食注意事项（1）饮食上注意少食甜、酸、辛辣食品，多食蔬菜、大豆制品及粗粮，适量食用鸡蛋、牛肉、种子类食物如核桃、南瓜子、葵花子等。

（2）若膀胱有热，尿道涩痛，可饮用绿豆汤或食绿豆粥。亦可用黑木耳煎汤服或凉拌黑木耳食之。

（3）禁饮酒，多饮绿茶。

2、生活护理注意事项（1）保持乐观情绪，坚持体育锻炼，减少局部血液淤滞。

（2）不要憋尿，一有尿意应立即排尿。

（3）保持大便通畅。

（4）不宜久坐和长时间骑自行车，以免前列腺部血流不畅。

（5）性生活不宜过度频繁。

（6）衣着要暖和，避免着凉感冒。

（7）忌服阿托品一类药物，以免发生急性尿潴留。

预防前列腺增生，更应注意性生活不可过度，以减少前列腺充血，让前列腺有充分的休息时间。