女性不孕与饮食息息相关，但是健康饮食同样可以降低女性怀孕的几率。我们都知道，医生强烈推崇高纤维饮食，如全麦面包，以及富含营养的蔬菜如胡萝卜。然而，最新的研究表明，过量食用这些食品可能会导致女性不孕。不孕问题对个人和家庭都有很大影响，因此我们必须在日常生活中预防不孕现象。那么，不正确的饮食习惯是否会导致不孕问题呢？接下来我们来看看哪些食物可能会引发不孕不育问题。

1. 辛辣食品

像辣椒、胡椒和花椒等刺激性较大的调味品，多食可能导致正常人便秘。对于计划怀孕或已怀孕的孕妇来说，大量食用这类食品同样会引起消化功能障碍。因此，建议您尽可能避免过量摄入此类食品。

2. 酒

酒精是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素。

3. 过多的糖

糖在人体内的代谢会大量消耗钙，孕期钙的缺乏会影响胎儿的牙齿和骨骼发育。虽然糖不是基本的营养物质，但会导致孕妇超重。

4. 味精

味精的成分是谷氨酸钠，食用过多可影响锌的吸收，不利于胎儿神经系统的发育。

5. 人参和桂圆

中医认为，孕妇大多数是阴血偏虚，食用人参会导致气盛阴耗，加重早孕反应、水肿和高血压等问题；桂圆辛温助阳，孕妇食用后易引起流产。因此，建议在食用前要谨慎考虑。

6. 腌制食品

尽管这类食品美味，但其中含有亚硝酸盐、苯丙芘等对身体有害的物质。

7. 各种“污染”食品

尽量选择新鲜的天然食品，避免食用含有食品添加剂、色素、防腐剂的食品，以及过熟的食物。水果等食用前要洗净，以避免农药残留。

8. 含咖啡因的食品

准备怀孕的女性不要过多饮用咖啡、茶以及其他含咖啡因的饮料和食品。某些国外专家的研究表明，咖啡因作为一种能够影响女性生理变化的物质，可以在一定程度上改变女性体内雌激素和孕激素的比例，从而间接抑制受精卵在子宫内的着床和发育。

9. 胡萝卜

胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及其他对人体有益的营养成分。美国新泽西州罗特吉斯医学院的妇科专家研究发现，妇女过多食用胡萝卜后，摄入大量胡萝卜素会导致闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。过量的胡萝卜素会影响卵巢的黄体素合成和分泌量，有些甚至会导致无月经、不排卵或经期紊乱，增加女性不孕的可能性。

10. 向日葵籽

葵花子的蛋白质部分含有抑制睾丸激素的成分，可能导致睾丸萎缩，影响正常的生育功能，因此育龄女性不宜多食。

11. 大蒜

多食大蒜会损伤人体的正气，还有明显的杀灭精子的作用。育龄女性如食用过多对生育有不利影响，因此不宜多食。

12. 烤牛羊肉

烤牛羊肉在内蒙古、新疆等地是常见的食品，但有人发现爱吃烤羊肉的少数妇女生下的孩子患有弱智、瘫痪或畸形。经过调查和现代医学研究，这些妇女和其所生的畸形儿都是弓形虫感染的受害者。

13. 低脂牛奶

全脂和低脂牛奶的动物脂肪含量相差