甲沟炎是指指甲及周围软组织感染的疾病，表现为脓性分泌物、甲下积脓以及甲床分离等症状。随着病情的恶化，局部红肿疼痛会进一步加重，通常需要到正规医院进行拔甲术。那么，如何进行自我治疗呢？以下是一些方法供参考：

1. 药物治疗：可以使用抗生素类药物治疗，这些药物对细菌有强烈的抑制作用，并具有一定的消炎止痛效果。消炎镇痛剂可以减轻疼痛和肿胀，适用于疼痛难忍的情况。另外，可以外敷尿素软膏来软化皮肤和趾甲，有助于矫正。硝酸银可以治疗甲沟炎，其治疗过程通常不需要麻醉，可以使肉芽组织平坦，并对脓液和渗液有抑制作用。此外，中医疗法也是一种选择，可以使用中药外敷、浸泡等方法，通常没有太多副作用，对于消除炎症效果较好。

2. 做好日常护理：可以使用碘伏清洗患处，以防感染。同时，传统的修脚技术和棉花塞垫法也是有效的方法。棉花塞垫法可以使用消毒的脱脂棉填塞在甲沟处，有助于局部炎症逐渐愈合。另外，如果习惯每次剪指甲剪得很短，建议适度地剪。此外，在平时选择穿鞋时，应选择透气性较好的鞋子，最好避免长期穿皮鞋，因为脚部长时间缺氧也容易患上甲沟炎。

甲沟炎的引起原因有多种：

1. 外伤因素：长期受到外部压力挤压的指甲可能出现内部出血，导致甲沟炎的发生。同时，指甲脱落或划伤也可能引起炎症，如果没有及时治疗，炎症可能进一步恶化。

2. 营养不良：长期缺乏某些微量元素并未及时补充，会使身体机能下降，从而导致甲沟炎的发生。然而，具体情况应在医生指导下进行治疗。

3. 疾病因素：一些感染性疾病可能导致甲沟炎的发生。此外，类似心脏病和心肌炎等疾病也会伴随甲沟炎的出现。在这种情况下，经过一段时间的治疗，指甲变黑的情况可能逐渐改善。

以上是关于如何自我治疗甲沟炎的介绍，希望对您有所帮助。请注意，如果症状严重或持续恶化，建议咨询专业医生的意见。