因为在生完孩子之后，很多的妈妈大部分的时间都在床上休息的，所以活动量会非常的少，而且大家都知道在坐月子期间的妈妈吃东西会非常的补，也会非常的油腻，在这样的条件下，很多的妈妈都会造成便秘，最终变成肛裂，今天我们一起来听专家说一说，造成肛裂的原因都有哪些?

产后女性肛裂原因：

1、分娩之后长期卧床休息，很少活动，致使肠道蠕动慢，另外，由于怀孕时腹壁扩张，产后腹壁松弛无力、腹压降低，这样肠内残渣易停滞在肠腔里，难以排出，从而易导致便秘症状发生，诱发肛裂。

2、产后体质虚弱，需要大量进补，如果产后饮食营养不注意，过多地进食精细食物和吃一些大补食物，而不吃或很少吃蔬菜、水果等富含纤维的食物，再加上喝水少。对于这类人群发生便秘症状是不可避免的，继而引发肛裂。

所以产妇在生完孩子之后，可以在室内适当的运动，剖腹产的妈妈们，运动量应该要稍微的小一些，要等到伤口月和之后才能正常运动，平时吃饭的时候应该要做的荤素搭配，样不仅做到了营养均衡，而且会降低女性肛裂的发生。