一、确定偏头痛的原因。不同的孕妇因个体差异、生活环境和压力等因素而引发偏头痛的原因也不同。在治疗之前，需要找出导致偏头痛的具体原因，以便进行有针对性的治疗。

二、确保充足的睡眠。每天保持八个小时的充足睡眠有助于孕期体内激素水平的稳定，同时也能缓解孕期紧张问题，从而逐渐减轻头痛症状。

三、适当进行运动。孕妇可以每天适度地进行一些适合自己的运动，例如散步、孕期瑜伽等，这样可以增加身体接触户外新鲜空气的机会，并保证身体肌肉的放松，这也是一种不错的缓解偏头痛的方法。

四、慎用药物。在孕期，应尽量避免使用药物。如果孕妇的偏头痛症状严重，可以在家人的陪同下去医院进行检查。如果必须使用药物治疗，必须在医生的指导下进行，切忌擅自使用药物。