儿童如何预防龋齿？

1. 刷牙：每天早晚用牙刷和牙膏刷牙，保持口腔清洁。

2. 饮食：少吃甜食、糖果等含糖量高的食物，多吃蔬菜水果，有助于维护口腔健康。

3. 定期洗牙：每年至少洗一次牙，可以去正规医院进行洗牙。

4. 饮水：多喝水，可以帮助保持口腔湿润，减少龋齿的发生。

5. 避免烟酒：烟草和酒精会导致口腔细菌繁殖，增加龋齿的风险。

6. 不吃过硬的食物：过硬的食物容易刺激牙齿，增加龋齿的发生率。

7. 坚持运动：适当的运动可以促进血液循环，有利于维护口腔健康。

8. 定期去看牙医：定期到正规医院进行口腔检查和治疗，及时发现和治疗龋齿等口腔问题。