中暑是夏天常见的疾病，多数发生在户外工作的人群身上。不同的患者可能会出现不同的中暑症状，有些人可能会出现发烧和腹泻，而另一些人可能会感到不适并出现呕吐症状。那么，当中暑引起恶心和呕吐时，我们该如何缓解这些症状呢？

缓解中暑引起的恶心和呕吐症状可以通过一些常见的治疗方法来实现。首先，要远离高温高湿的环境，寻找通风凉爽的地方。饮用足够的水和冷水，或者使用口服补液盐溶液进行补充，以纠正因过度出汗导致的体内钠钾失衡等电解质紊乱。适量摄取清凉饮料或水果，例如西瓜和绿豆汤等。如果出现发烧情况，体温超过38.5℃，可以使用对乙酰氨基酚或布洛芬等药物来退热。

中暑后引起呕吐的原因是中暑影响了中枢神经，导致恶心、呕吐、头晕和头痛等症状的出现。如果呕吐症状严重，可以考虑使用抗胃酸等药物进行治疗。中暑后应该立即停止活动，前往阴凉通风的地方休息，并尽量脱去多余的衣物，选择宽松舒适的服装。此外，补充足够的水分也是非常重要的。口服一些消暑药物也可以缓解中暑症状。此外，适当摄取一些清热的水果也有助于缓解中暑引起的不适。

平时应该注意休息，多饮水，避免饮酒和食用辛辣等刺激性食物。希望这些建议能对您有所帮助，祝愿您身体健康，生活愉快！