橘子富含维生素C和柠檬酸，经常食用橘子可以有助于保护皮肤，提亮肤色。但对于尿酸高的人来说，适量食用橘子是可以的，不过要注意控制摄入量。过量摄入橘子可能导致血糖指数升高，糖分在体内堆积，进而影响代谢功能并导致血尿酸浓度升高。然而，橘子及其他水果中嘌呤含量较低，适合高尿酸血症的人食用。每天摄入500克以上的水果是可行的。此外，低嘌呤饮食、乳制品和新鲜蔬菜也是可以考虑的选择。

对于患有高尿酸血症的人来说，如果心肺功能正常，应多饮水。每天至少饮用2000毫升的水，有助于加快尿酸的排泄。尽量避免食用高嘌呤食物，例如动物内脏、肉汤、海鲜、紫菜和豆制品。可以适量食用嘌呤含量适中的食物，如牛羊肉和坚果，但也要控制摄入量。高嘌呤食物的摄入应尽量避免，而中等和低嘌呤食物的摄入则可以适度，但中等嘌呤饮食的摄入量需要限制。

高尿酸血症可能引起关节肿痛等症状，严重时可能导致活动受限。建议按照医生的指导进行药物治疗和调理。在调理过程中，应定期监测血尿酸浓度。希望这些信息对您有所帮助！