孩子近视：别忽视灯光？

在一份关于近视眼的问卷调查中我们发现，家长对于孩子近视的担忧，大多来源于孩子的坐姿、长时间对着书本、眼睛离书面过近、长时间玩电脑等方面，很少有家长会意识到灯光对于孩子的视力的影响也是不小的。

你知道吗，其实灯光的好坏，对于孩子视力有着直接的影响。长时间处于不健康灯光下读书的孩子，很有可能会出现视力疲劳，十分容易导致近视的出现。

光线来源是导致孩子近视的关键之一。其实，很多家长对于孩子学习的灯光都存在误区，他们要么就忽视灯光的位置，要么就让灯光过亮，其实这些对于孩子的视力都是有影响的。

很多家长以为，灯光只要打得亮，就不会让孩子由于过暗的环境出现视物困难。实际上，眼科专家认为，现在孩子看书、写字的灯光不是太暗，而是太亮了！

恒康园专家提醒，过强的光线会使孩子的眼睛很容易感到疲劳。孩子需要的是柔和的光，而且要保证光线来自于孩子的左前方。所以，晚上孩子看书、写字时，可选择能调节明暗度的灯，将亮度调到柔和为准。

如果孩子看书时，灯光是从右侧或头顶过来，执笔时或者是低头的时候，就会有影子落在书本上，导致书本没有被影子遮蔽的地方，比较亮一些，被影子遮蔽的地方比较暗一些。

孩子看书的时候，眼睛在亮与暗的区域来回游走，眼部的肌肉也在不断调节，便容易导致视觉疲劳，长此以往便容易造成近视。所以，家长为孩子设计书桌是也一定要考虑好台灯的摆位，尽量让看书时的光源从左上角过来照射在书本上。

恒康园专家提醒家长朋友，在孩子读书的时候，最好选择在温和的自然光环境。如果在夜晚，则灯光也要适当调节，避免孩子在不当灯光下出现近视眼问题。