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吴春波
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知识库 腰椎管狭窄手术后锻炼多久？
腰椎管狭窄手术后锻炼多久？
发布时间：2023-09-11
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腰椎管狭窄手术后多久运动？

有腰椎管狭窄症。术后这种锻炼可能需要三个月到半年甚至更长的时间才能慢慢恢复。嗯，首先不要着急，一定要坚持锻炼，让身体恢复的更好，尤其是你这个年纪。同时要注意营养，多吃肉类、豆制品、奶制品。配合针灸理疗。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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腰椎管狭窄术后该怎么锻炼：腰椎管狭窄症术后的锻炼，要注意循序渐进，要逐渐开始增加训练量，要根据医嘱及时下地活动，佩戴腰围支具，逐渐下地活动，加强功能锻炼，避免肌肉萎缩，减少下肢血栓形成，避免心脑血管意外，同时有助于神经恢复。所以腰椎管狭窄术后，在第一个月时，每天要逐渐增加功能肌肉锻炼，增加功能恢复的信心。在腰椎管狭窄术后一个多月时，回家后可进行自主功能锻炼，增加肌肉训练强度。同时在两三个月时，应摘掉腰围，这非常重要。锻炼腰背肌对于腰椎的稳定性是非常重要的环节，无论在术前还是术后，容易被患者所忽视。
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