苹果是一种非常健康的水果，富含维生素C和纤维素等营养成分，对身体健康有很多好处。以下是苹果对感冒的一些帮助：

1. 增强免疫力：苹果中含有丰富的抗氧化剂和维生素C，这些成分可以增强人体免疫系统的功能，提高抵抗病毒、细菌等疾病的能力。

2. 缓解咳嗽和喉咙疼痛：苹果中含有多种天然抗生素，可以帮助缓解感冒症状，如咳嗽、喉咙疼痛等。

3. 降低体温：苹果中含有一种叫做苹果酸的物质，可以帮助身体产生更多的汗液和蒸发热量，从而降低体温。

4. 促进消化：苹果中含有一种叫做苹果酸的物质，可以帮助消化系统更好地运作，减少胃肠道不适症状。

5. 预防感冒和其他疾病：虽然苹果本身并不能治疗感冒或其他疾病，但是它可以通过增强免疫力、缓解咳嗽和喉咙疼痛等方式来预防感冒和其他疾病。

总之，苹果对感冒有很多好处，如增强免疫力、缓解咳嗽和喉咙疼痛、降低体温、促进消化等。因此，如果您正在感冒或者想要预防感冒，建议多吃一些苹果。