在秋冬季节，老年人容易感染呼吸道疾病，如流感、肺炎等。以下是一些预防肺炎的方法：

1. 注意个人卫生：保持良好的个人卫生习惯，勤洗手、勤换衣服、避免接触病毒。

2. 注意室内通风：保持室内空气流通，避免长时间呆在潮湿的环境中。

3. 多吃蔬菜水果：适量摄入富含维生素C和抗氧化物质的食物，有助于增强免疫力。

4. 坚持锻炼：适当的运动可以提高身体免疫力，减少感染疾病的风险。

5. 加强社交关系：与家人、朋友保持联系，共同分享快乐和健康。

6. 不要接触病毒：尽量避免接触感染病毒的人或物品，特别是咳嗽、打喷嚏时要及时用纸巾遮住口鼻。

7. 注意饮食卫生：饮食清淡，少吃辛辣刺激性食物，多吃新鲜蔬菜水果。

总之，老年人在秋冬季节需要注意个人卫生、室内通风、多锻炼、加强社交关系和饮食卫生等方面的预防措施。如果出现呼吸道症状，应及时就医并遵循医生的治疗建议。