如果您患有感冒，应该采取以下措施来保护自己：

1. 多喝水：感冒期间身体会失水，因此需要多喝水来补充体内的水分。

2. 休息：感冒期间不要过度劳累，可以适当休息一下，让身体有足够的时间恢复。

3. 保持卫生：避免与他人共用毛巾、床单等物品，勤洗手，避免触摸口鼻等易感染的部位。

4. 避免食用刺激性食物：如辛辣、油腻等食物，应尽量避免进食。

5. 注意个人卫生：保持房间清洁整洁，勤换衣服、勤洗澡等。

6. 预防接种：如果您已经接种过流感疫苗或者接种了新冠疫苗，建议继续按照医生的建议进行接种。如果您没有接种过流感疫苗或者未接种过新冠疫苗，建议尽快进行疫苗接种。

7. 饮食调理：感冒期间应注意饮食调理，多吃易消化、富含维生素C的食物，如西瓜、草莓、菠菜等。

8. 注意保暖：出门时要穿着合适的衣服和鞋子，避免暴露在寒冷的环境中。

9. 心情放松：感冒期间心情容易紧张焦虑，可以通过听音乐、看书等方式放松自己。

希望以上建议能够帮助您更好地应对感冒症状。