湿气重怎么办？首先，需要长期服用医生开具的湿气调理药物，其中包括专业的湿气化解药物。

其次，在湿气调理方面，您可以改善周围环境，确保环境干爽，有助于湿气的消散。

第三，多参与体育活动。中医认为，通过活动肌肉四肢，可以促进脾胃的健康运转，脾胃是化解湿气的关键器官。保持脾胃的阳气充足，也会增强肾气，有助于湿气的排除。

此外，需要注意个人行为习惯，尽量做事雷厉风行。中医提倡用风气来解决湿气问题，因为风能胜过湿气。通过调理肝风，可以解决脾湿问题。在治疗时，可以使用一些祛风的药物，既有助于健脾化湿，又能帮助祛风化湿，加速湿气的调理过程。