如果您在月子期间感冒了，可以采取以下措施来缓解症状：

1. 多喝水：保持身体充足的水分对于缓解感冒症状非常重要。

2. 温暖：在房间里放一些暖气，可以让您的身体更加舒适。

3. 饮食调理：多吃一些富含维生素C和锌的食物，如柑橘类水果、绿叶蔬菜、鸡肉等。

4. 补充营养：适当补充蛋白质、维生素和矿物质等营养素，可以帮助身体恢复健康。

5. 休息：适当休息有助于身体恢复和修复，避免过度疲劳。

如果您的症状严重或持续时间较长，建议咨询医生或专业医疗机构的意见。同时，注意保持良好的卫生习惯，避免接触病毒或细菌，以防止感染。