对于宝宝感冒，中医主要采用的是清热解毒、消肿止痛等方法。其中，清热解毒的方法主要包括：

1. 食疗：可以选择一些具有清热解毒功效的食物，如梨、橘子、绿豆、银耳等。

2. 药物治疗：可以使用一些温和的中药，如人参、黄芪、当归等，具有活血化瘀、滋阴补阳等作用。

3. 针灸疗法：针灸可以刺激气血循环，调节免疫系统功能，从而达到治疗感冒的目的。

需要注意的是，中医治疗宝宝感冒需要在专业医生的指导下进行，同时也需要注意药物使用量和剂量，避免过量使用导致不良反应。