糖耐是指人体对于血糖浓度的测定。这种测试方法可以用来评估人体的胰岛素敏感性和血糖水平，并且有助于诊断糖尿病等疾病。在进行糖耐2小时后，我们需要了解该方法的具体操作步骤和注意事项。

首先，我们需要准备一个空杯子和一支勺子。将勺子放入杯中，倒入约10毫升的水。然后将勺子缓慢地倒入杯中，直到水流完全停止。这个过程需要反复进行，直到水完全停止流动。

接下来，我们需要根据所得到的数据来计算糖耐2小时的时间。一般情况下，人体需要1-2小时才能完成该测试。但是具体时间会因人而异，有些人可能需要更长的时间。

在进行糖耐2小时后，我们需要注意以下几点：

1. 避免饮用含有高糖分、高脂肪或高咖啡因的饮料。

2. 在测试前，应该禁食24小时以上。

3. 如果测试结果较低，则应该继续监测血糖水平并根据需要调整治疗方案。

总之，糖耐2小时是一项非常重要的血糖监测方法。正确地进行该测试可以帮助我们更好地了解自己的血糖水平，从而采取相应的治疗措施。如果您有任何关于糖耐2小时的问题或疑虑，请随时向我咨询。